الخوف من المستقبل : هل تعاني منه ؟ وما علاجه ؟ و ما اسبابه

بسم الله الرحمان الرحيم

سبحان الله العظيم سبحانه و بحمده

السلام عليكم و رحمته تعالى و بركاته

أتمنى أن يجدكم موضوعي هدا في تمام الصحة و العافية

!!!!!!!!الخوف من المستقبل أو القلق منه!!!!!!



القلق حالة نفسية تتصف بالخوف والتوتر ، وكثرة التوقعات ، وينجم القلق عن الخوف من المستقبل ، أو توقع لشيء ما ، أو عن صراع في داخل النفس بين النوازع والقيود التي تحول دون تلك النوازع .

والقلق أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا ، فهو يصيب 10 – 15 % من الناس ، ويزداد حدوثه في الفترات الانتقالية من العمر ، كالانتقال من مرحلة البيت إلى المدرسة ، أو من مرحلة الطفولة إلى المراهقة ، وعند الانتقال إلى سن الشيخوخة والتقاعد ، أو سن اليأس عند النساء .

كما قد يحدث القلق عند تغيير المنزل أو العمل أو ما شابه ذلك . وقد يصاب الإنسان بالقلق كانفعال طارئ يزول بزوال السبب ، وقد يصبح مزمنا يبقى مع الإنسان لساعات أو أيام .

ومن أشكال القلق قلق الأم على ابنها إن تأخر عن موعد وصوله ، وقلق الإنسان على وظيفته وعمله ، أو قلق المرء على صحته حين يمرض ، وقلق الطالب على نتائج امتحاناته ، أو قلق التاجر على تجارته, وهناك أشكال كثيرة من القلق لا مجال لحصرها . ويصاب الإنسان القلق بأعراض مختلفة ، منها الإحساس بالانقباض ، وعدم الارتياح والشعور بعدم الطمأنينة، والتفكير الملح والأرق ، كما قد يشكو القلق من الخفقان وإحساس بتشنج في المعدة أو برودة في الأطراف ..

وليس منا من لا يقلق في لحظة من اللحظات، أو موقف من المواقف ، فهذا أمر طبيعي ، أما أن يستمر القلق لأيام، بل لشهور أو سنين ، فهذا ما لا تحمد عقباه . ومن الناس من يقلق لأتفه الأسباب ، فتساوره الهموم والشكوك، ويعيش أيامه بين القلق والاكتئاب .

يعاني كثير من الناس وخاصة الشباب
من الخوف من المستقبل
فهل عانيت من هذا ؟

ومالسبب وراء هدا القلق و الخوف؟

وهل الأمر فطري؟

أم هو مرض نفسي؟

أم قلة الثقة في الخالق عزوجل؟

وما العلاج الذي تقترحه لتفادي هذا الخوف ؟

في الأخير أستغفر الله لي و لكم

سبحان الله العظيم سبحانه و بحمده