منتديات أبو الحسن التعليمية
من الأخطاء الرمضانيه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا من الأخطاء الرمضانيه 829894
ادارة المنتدي من الأخطاء الرمضانيه 103798
منتديات أبو الحسن التعليمية
من الأخطاء الرمضانيه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا من الأخطاء الرمضانيه 829894
ادارة المنتدي من الأخطاء الرمضانيه 103798
منتديات أبو الحسن التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبو الحسن التعليمية

منتدى تعليمي ترفيهي تثقيفي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 من الأخطاء الرمضانيه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
jack
عضو ذهبي
عضو ذهبي
jack


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4577
نقاط : 17043
السٌّمعَة : 72
سجل في: : 08/08/2011

من الأخطاء الرمضانيه Empty
مُساهمةموضوع: من الأخطاء الرمضانيه   من الأخطاء الرمضانيه Icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011 - 21:59






من الأخطاء الرمضانيه Jpy71399







(من الأخطاء الرمضانيه)



من الأخطاء الرمضانيه Apg69946


شرب الفيمتو يوميا ..



من الأخطاء الرمضانيه Images?q=tbn:ANd9GcR_iyJr3uM_uinm6x-Kc0UZOgsm6tvPnCKX2DUMKknhZIo7lswlOA





من الأخطاء الرمضانيه XPV69944 والصحيح






مرتين بالاسبوع تكفي
من الأخطاء الرمضانيه 3To69946








من الأخطاء الرمضانيه JxW69946






فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره



من الأخطاء الرمضانيه VgP73910






(من الأخطاء الرمضانيه)


من الأخطاء الرمضانيه Apg69946



شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام








من الأخطاء الرمضانيه XPV69944 الصحيح





كوب ماء كل ساعتين



من الأخطاء الرمضانيه Images?q=tbn:ANd9GcRCt4ao1PRWiliKakYyTRCRqxPf-kYVnBI3do423BDvJ9nt5X6I






من الأخطاء الرمضانيه VgP73910




من الأخطاء الرمضانيه



من الأخطاء الرمضانيه Apg69946





ممارسة الرياضه




من الأخطاء الرمضانيه GSr69943




مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم










من الأخطاء الرمضانيه XPV69944 والصحيح







من الأخطاء الرمضانيه Uq269181 بعد ساعتين من الأخطاء الرمضانيه Uq269181







من الأخطاء الرمضانيه VgP73910






من الأخطاء الرمضانيه




من الأخطاء الرمضانيه Apg69946

ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق







من الأخطاء الرمضانيه QhE69944







طق بريك






من الأخطاء الرمضانيه 3M371400





ارحم المعده




من الأخطاء الرمضانيه Beu69944






ماراح تطير






من الأخطاء الرمضانيه CiO69947












من الأخطاء الرمضانيه VgP73910





من الأخطاء الرمضانيه




من الأخطاء الرمضانيه Apg69946






أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..


من الأخطاء الرمضانيه J1169947










من الأخطاء الرمضانيه XPV69944 الصحيح











انتظر ساعتين من الأخطاء الرمضانيه Uq269181 لتتجنب الدوخه و الخمول من الأخطاء الرمضانيه Jyx72580 وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادهمن الأخطاء الرمضانيه Uq269181






من الأخطاء الرمضانيه Too71396








من الأخطاء الرمضانيه VgP73910





معلومات رمضانيه




الإكثار من البوتاسيوم ..






من الأخطاء الرمضانيه IPr69946


سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما









الموز غني بالبوتاسيوم..








من الأخطاء الرمضانيه 93X69181




شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.


موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام





قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام








أسوأ اختيارات السحور


من الأخطاء الرمضانيه 61Z69947

برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان





من الأخطاء الرمضانيه BJl72581 من الأخطاء الرمضانيه HyJ71398 من الأخطاء الرمضانيه GYI71399










من الأخطاء الرمضانيه VgP73910





اما افضل الاختيارات


من الأخطاء الرمضانيه IPr69946

بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز





من الأخطاء الرمضانيه HUc72580من الأخطاء الرمضانيه 9zp71398 من الأخطاء الرمضانيه HUc72580










من الأخطاء الرمضانيه VgP73910





افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور


من الأخطاء الرمضانيه IPr69946

الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن





من الأخطاء الرمضانيه HUc72580 من الأخطاء الرمضانيه 12z71399 من الأخطاء الرمضانيه HUc72580 من الأخطاء الرمضانيه NVg73260










من الأخطاء الرمضانيه VgP73910



شرب الماء وقت السحور مهم..

ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر

من الأخطاء الرمضانيه Images?q=tbn:ANd9GcQDYFGozoCJOcZpCYk2ijJpOX4iRK6zGdAjUpazxpGdnoDclDfo









من الأخطاء الرمضانيه DQ771396 نصيحه




من الأخطاء الرمضانيه IPr69946

كوب ماء كل من الأخطاء الرمضانيه Uq269181 ساعتيين من الأخطاء الرمضانيه Uq269181 من الافطار حتى الإمساك من الأخطاء الرمضانيه 5xL69945
[/size]


عدل سابقا من قبل jack في الخميس 31 مايو 2012 - 15:39 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hananebenk
عضو جديد
عضو جديد
hananebenk


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 123
نقاط : 9938
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 05/07/2011
الموقع البويرة

من الأخطاء الرمضانيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانيه   من الأخطاء الرمضانيه Icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011 - 22:14

مشكووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر سمرينة
عضو نشيط
عضو نشيط
سمر سمرينة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 849
نقاط : 11081
السٌّمعَة : 21
سجل في: : 18/04/2011

من الأخطاء الرمضانيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانيه   من الأخطاء الرمضانيه Icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011 - 23:22

Thanks3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من الأخطاء الرمضانيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو الحسن التعليمية :: المنتديات الإسلامية ::  المنتدى الإسلامي العام -
انتقل الى: