دليل البكاء متى يصبح البكاء علامه مزعجـــــه

كيف يفيدك البكاء و متى يصبح علامة مزعجة ؟

الدموع شيء طبيعي، ولكن متى تعتبرها علامة على ان احداث الحياة تنتصر عليك دائما؟

كيف تعرف ما إذا كنت بحاجة إلى أكثر من منديل لتجفيف دموعك؟

كل إنسان تمر عليه لحظات بكاء، في حفلات الزفاف أو حتى عند عرض مشاهد الزفاف في الأفلام الرومانسية وقد تنساب دموع الأم حين يذهب طفلها إلى المدرسة للمرة الأولى، أو حين يتخرج من المدرسة أو الجامعة. يبكي الإنسان أيضا حين تمر بحياته بعض الأحزان كمرض الأحباء، أو فقدان مصدر رزق، وقد ينفجر بالبكاء اذا كانت الانفعالات قوية.

تبكي المرأة حين تتشاجر مع الزوج أو حين يحرك مشاعرها بلغة رقيقة أو حين يفاجئها مفاجأة سخية. بل ان الدموع قد تغني أحيانا عن الكلمات فتنساب حين لا نجد الجمل التي تعبر عن مشاعرنا. في الأفراح والأتراح

تعمل الدموع ببساطة على المحافظة على رطوبة العينين فتسهل حركتهما، والدموع تتكون عموما من ماء وكلوريد صوديوم، اي انها نقاط من سائل ملحي، ولكننا اذا اضفنا الى تلك المعادلة المشاعر وردة فعل الجسد، فسيختلف تركيب الدموع. فالدموع التي تذرف في حالة

السعادة تحتوي على كميات بسيطة من هرمونات التوتر، وتأتي ردة فعل الجهاز العصبي: ارتفاع ضغط الدم ومعدل دقات القلب وارتفاع معدل الطاقة، في حين تقل مشاعر الغضب والعداء، وهذه التغييرات مؤقتة تتوقف بمجرد التوقف عن البكاء ويعود الجسم الى طبيعته.

اما دموع الحزن فتحتوي على هرمونات التوتر بمعدلات أكبر مما يؤدي الى اهتزاز الجسد أحيانا أثناء البكاء، ولكن ما ان يمر الأسى حتى ينخفض معدل الهرمون ويعود الشعور بالارتياح بعد استعادة الحالة العاطفية والنفسية الطبيعية، وهذا ما نطلق عليه البكاء المفيد.

فإذا لم تحل المشكلة فقد تظلين عرضة للوقوع في سلسلة بكائيات أخرى، ومع الوقت تؤثر وصلات البكاء المطولة في الذاكرة والتركيز، بل قد تقلل مناعة الجسم، اما الافراط في البكاء فقد يعتبر مؤشرا على ضرورة طلب المساعدة من اخصائي نفسي (للتأكد من مخاوفك راجعي اختبار «هل تبكين كثيرا).

إنها طبيعة المرأة أظهرت احدى الدراسات ان 80%
من النساء يبكين على الأقل أحيانا و20% تقريبا قلن انهن يبكين بمعدل أكثر.

اما الرجال فقد اعترف 26% منهم بالبكاء أحيانا، في حين أصر 65% على انهم
لا يبكون ابدا، وعلى الرغم من نظرة الشك في هذه النتيجة ـ لان الرجال لا
يعترفون عادة بالبكاء أو بالرغبة فيه ـ فقد اتضح ان النساء هن الجنس
الأكثر بكاء.

ولكن الأمور ليست بهذا الشكل دائما، فقد اشارت
الممرضات الى ان المواليد الذكور والإناث يبكون بالمعدل نفسه ـ كثيرا ـ
وللأسباب نفسها، الجوع والتعب والألم والبلل والملل، ولكن عند بلوغ سن
المراهقة يبدأ معظم الأولاد في اغلاق نافورة البكاء استجابة للمجتمع الذي
يؤكد ان «الرجال لا يجب ان يبكوا».

اما الفتيات ـ وهذا من دواعي سرورهن ـ
فلا يحاول احد ان يقلل من شأنهن اذا بكين. وقد اظهرت دراسة أخرى ان
الأطفال يميلون الى تبني السلوك البكائي للأم أو الأب ـ حسب جنس الطفل ـ
لذا فإن الأب الذي يكبح دموعه ينشئ ابناءه على ذلك من دون ان يحثهم عليه ،وهكذا تستمر الدائرة.

الرابطة الهرمونية هناك سبب آخر لفوز النساء في أوسكار البكاء، كالتغييرات الهرمونية حيث تكون الانفعالات أقرب الى السطح حين تكون المرأة في فترة التبويض، والشيء نفسه اثناء الحمل، حيث تزداد افرازات الغدد الصماء، وما يحدث هو تقلب في مستويات الاستروجين والبروستروجين، مما يؤثر في تركيز المواد الكيماوية الأخرى المرتبطة بالانفعالات لدى المرأة، فيزداد هرمون التوتر ـ الكورتيزول ـ ويقل هرمون
تهدئة المزاج ـ الأوكسيتوسين ـ كما تتأثر أيضا كيماويات المخ الأخرى
كالسيروتنين والاندورفين .

ومع دوران كل هذه المواد داخل
أجسامنا، لا عجب اذن ان نبكي حين يخفي احد قطعة شوكولاته أو يعارض
تناولها، فإذا لم يكن الوقت مناسبا للبكاء، أو ان كنت بحاجة الى وقف تدفق
الدموع حتى قبل ان تبدأ فتنفسي بعمق وبطء ثم قولي لنفسك «انني أفعل ما بوسعي وسوف انجح ان شاء الله» .

هل تبكين كثيرا؟
بعض النساء بكاءات
بطبعهن، ولا بأس في ذلك، ولكن الافراط في البكاء قد يشير الى توتر مكبوت
أو اكتئاب خطير اليك بعض الدلائل ,, ـ تبدئين في البكاء لأتفه الأسباب، كازدحام المرور أو بعد ان يخدعك البائع في السوق. ـ تنهارين باكية في مواقف لا تتمنين ان يراك فيها احد (امام رؤسائك مثلا أو أثناء اجتماع مجلس الآباء أو مع معلمة طفلك في المدرسة). ـ حين يبدأ البكاء لا تستطيعين التوقف. ـ تشعرين بقلة حيلة أثناء البكاء. ـ
يؤثر البكاء في قدراتك وممارسة الأنشطة اليومية العادية، حين يكون عليك
انهاء عمل وتسليم في موعد محدد أو حين يتشاجر الأبناء فتبدئين بالبكاء.
اذا
كانت احدى الحالات السابقة تمثلك، فأنت بحاجة الى اكتشاف الأسباب الأساسية
لاحباطك وحزنك ومحاولة البحث عن مساعدة من اخصائي نفسي، وتعلم أساليب
السيطرة على التوتر واللجوء الى الدعاء والصلاة والتأمل في خلق الله سيشيع
الهدوء في حياتك ,,

شكرررررررراااااااا

[size=32] [/size]

إيجار سيارات - إيجار سيارات فى مصر - إيجار سيارات بمصر – إيجار السيارات المصرية – ايجار أحدث السيارات فى مصر – ايجار أحدث السيارات بمصر – إيجار احدث السيارات المصرية .

إيجار افخم سيارات مصر – إيجار أفخم السيارات بمصر – إيجار أفخم السيارات فى مصر – إيجار أفخم السيارات المصرية

إيجار سيارات وفانات عائلية – شركة ((العلا مصر)) لتأجير السيارات ، شركة متخصصة فى تأجير …

((شركة العلا))

للسياحة تجدد الترحيب بعملائنا فى مختلف الدول العربية و تقدم لهم أفخم و أحدث خدمات سياحية

[rtl]تقدم شركة العلا للسياحة خدماتها للمناسبات السعيدة والخاصة من حجز افخم قاعات للعروسين وحجز غرف فى افخم فنادق مصر وحجز تذاكر طيران وحجز شقق سوبر لوكس مطلة على النيل [/rtl]

[rtl]((شركة العلا))[/rtl]

[rtl]تقدم افضل قاعات افراح على اعلى مستوى حيث تشعر بالفخر و الرقى[/rtl]

(( شركة العلا للسياحة )) تقدم لعملائها افخم فنادق …

العـــــــــــــلا للسيـــــــــاحة

((شركه العلا للسياحة))

تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها وحجز تذاكر طيران

((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))

ايجار سيارات مصر، ايجار سيارات القاهرة , ايجار ليموزين مصر والقاهرة

ايجار سيارات مرسيدس بانوراما ايجار سيارات مرسيدس عيون ايجار سيارات مرسيدس فياجرا إيجار سيارات بى …

For car rental and limousine we have the most modern types of cars available to individuals companies and satellite channels our prices suit every one (kia cerato _ lancer _ Nissan _ Mercedes) and we also have many van types (7 passenger _ 11 passengers _ 14 passenger)

((شركة العلا)) تقدم أقوى العروض و احدث …

((شركة المنتهى ليموزين))

إيجار سيارات - إيجار سيارات فى مصر - إيجار سيارات بمصر – إيجار السيارات المصرية – ايجار أحدث السيارات فى مصر – ايجار أحدث السيارات بمصر – إيجار احدث السيارات المصرية .

إيجار افخم سيارات مصر – إيجار أفخم السيارات بمصر – إيجار أفخم السيارات فى مصر – إيجار أفخم السيارات المصرية

إيجار سيارات وفانات عائلية – شركة المنتهى مصر لتأجير السيارات ، شركة متخصصة فى تأجير السيارات …

[rtl]العلا ليموزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين ايجار سيارات مصر [/rtl]

[rtl]العلا ليموزين تاجير السيارات بالسائق و البنزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين مصر ترحب بعملائها داخل و خارج مصر [/rtl]

[rtl]شركة العلا ليموزين من اكبر و افضل شركات تأجير السيارات فى جمهورية مصر العربية [/rtl]

سيارات افراح و مناسبات سعيدة و خدمة رجال الاعمال و (فانات – عائلية) فى مصر

تتمتع شركة العلا بالدقة و الصدق و الالتزام و الاسعار المميزة و احدث و ارقى و افخم الموديلات …

شركة العلا لايجار السيارات والسياحة بمصر

ايجار سيارات حديثة, ايجار سيارات مصر, ايجار سيارات القاهرة, ايجار ليموزين مدينة نصر, ايجار ليموزين الزمالك,ايجار سيارات المهندسين

سيارات اللينكولن استرتش 9متر ، 12متر بأقل الأسعار.) )

سيارات كاديلاك استرتش 8متر ، 9متر بأقل الأسعار) )

(إيجار سيارات كابورليه ، كابورليه كشف )

(ايجار سيارات مرسيدس ( بانوراما _ عيون _ فياجرا )

ايجار سيارات بي ام دبيليو )…

[rtl]العلا ليموزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين ايجار سيارات مصر [/rtl]

[rtl]العلا ليموزين تاجير السيارات بالسائق و البنزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين مصر ترحب بعملائها داخل و خارج مصر [/rtl]

[rtl]شركة العلا ليموزين من اكبر و افضل شركات تأجير السيارات فى جمهورية مصر العربية [/rtl]

سيارات افراح و مناسبات سعيدة و خدمة رجال الاعمال و (فانات – عائلية) فى مصر

تتمتع شركة العلا بالدقة و الصدق و الالتزام و الاسعار المميزة و احدث و ارقى و افخم الموديلات لجميع …

شـــــــــــــــــــركة العــــــــــــــلا

ايجار سيارات مصر, القاهرة ، الجيزة ، حلوان ، المرج ، المقطم ، المطرية ، الشيخ زايد ، السادس من اكتوبر ، مصر الجديدة ، الماطة ، القاهرة الجديدة ،

شركة العلا تقدم اقوى عروض و احدث الموديلات و ارخص الأسعار لإيجار السيارات فى مصر حيث نمتلك مجموعة ضخمة من السيارات و هذا بفضل الله تعالى

سيارات موديل 2013,2012 بمختلف الانواع و أحدثها , بالسائق والبنزين

لدينا …