تغذية الطفل من الولادة الى المدرسة

"طعام الأطفال المحضر منزليا"

خالد حسن ابوالرز

ترغب الكثير من العائلات بتحضير اطعمة اطفالهم منزليا وذلك اما لتوفير المال او لتجنب المواد الحافظة الموجودة في بعض اطعمة الاطفال الجاهزة.

ويجب اخذ النقاط التالية بعين الاعتبار عند اعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا:

لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال، كما يجب الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطفال. هناك احتمالات تقول بأن تغذية الاطفال باغذية مالحة جدا قد يكون عاملا في المعاناة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند الكبر.
لا تستخدمي بعض الاطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة في تغذية الاطفال لانها غنية بالدهن والسكر والملح.
لا تستخدمي الاغذية المقلية
لا تستخدمي المخللات
لا تستخدمي بعض الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والمرتديلا
لا تستخدمي العسل في تغذية الأطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام، وذلك لوجود احياء دقيقة في العسل تستطيع ان تسبب الامراض للاطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام واحد.

اختيارات الطعام المتاحة:

الحبوب

اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب. الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.

الفواكه

اختاري الفواكه الطازجة او المجمدة او المعلبة. اذا اخترت الفواكه المعلبة او المجمدة فاختاري الفواكه غير المحلاة.
الموز الناضج: للموز الناضج قشور بنية منقطة، وهو سهل جدا للهرس كطعام للأطفال.
الفواكه المطبوخة: مثل المشمش والأجاص والدراق والخوخ فهي فواكه سهلة الطبخ. الخوخ يعتبر جيد بشكل خاص للأطفال المصابين بالامساك. لا تطعمي الطفل اي نوع من الفواكه التي تحتوي على انوية صغيرة. اغسلي الفواكه الطازجة وتأكدي من ازالة الأنوية والقشور حتى لا تؤدي الى خنق الطفل. اطبخي الفواكه بكمية قليلة من الماء حتى تصبح طرية واهرسيها وصفي الخليط حتى تتخلصي من جميع الكتل ويصبح الخليط متجانسا.
الفواكه المعلبة: مثل المشمش والتفاح والاجاص والدراق والخوخ والبرقوق يمكن تحضيرها كطعام للأطفال. اشتري الفواكه المعلبة بالماء، واذا استخدمت الفواكه المعلبة والمحلاة تخلصي من العصير المحلى حتى لا تكون الفواكه محلاة أكثر من اللازم بالنسبة للطفل.
العصير الطازج او المعلب افضل من مشروبات الفواكه المعلبة او مشروبات بودرة الفواكه. مشروبات بودرة الفواكه تكون عادة ذات نكهة صناعية ومادة محلية. اما مشروبات الفواكه فهي تحتوي على 10 % فقط من العصير الطبيعي. اخفقي البرتقال او الجريب فروت للتخلص من الالياف واللزوجة ولا تقومي بالتحلية.

لحام الرصاص المستخدم على اوعية العصير غير المصممة خصيصا لطعام الأطفال قد تحتوي على كمية رصاص أعلى من الحد الآمن للأطفال، لذلك اشتري عبوات العصير الزجاجية أو العبوات المصممة خصيصا للأطفال.

الخضار

الخضار مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، الهيليون، البندورة، البطاطا الحلوة او البيضاء والشمندر يمكن استخدامها طازجة او مجمدة او معلبة. القرنبيط والملفوف و اللفت يجب طهيها في وعاء مفتوح للتخلص من الطعم القوي. الخضار المعلبة مثل البازلاء تحتوي على كمية معقولة من الملح. بالنسبة للخضار الطازجة اغليها مع قليل من الماء حتى تصبح طرية.

صفار البيض

في العادة لا يتم اعطاء بياض البيض للأطفال دون السنة الأولى لانه قد يسبب مشاكل للأطفال لكن صفار البيض والذي هو مصدر جيد للحديد وعناصر غذائية اخرى يمكن تناوله.

البيض المسلوق: ضعي البيض الطازج في ماء يغلي وأطفئي مصدر الحرارة واتركي البيض داخل الماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم خذي الصفار واهرسيه بالشوكة.
كستر البيض: أخلطي صفار بيضة واحدة مع 1/4 كوب حليب وملئ ملعقة شاي سكر في وعاء ثم حركي فوق نار متوسطة حتى يصبح الخليط كثيفا.

اللحم والسمك

اطبخيها دون اضافة الملح او الدهن. ازيلي العظام والغضاريف. الخلاط هو افضل طريقة لفرم اللحمة وجعلها متجناسه لتناسب الاطفال حتى عمر 9 اشهر.

المعدات اللازمة لخلط اطعمة الأطفال

الشوكة او الهراسة: ازيلي غلاف الثمار والبذور واخلطي الطعام بواسطة شوكة. الموز الناضج او الطعام المطبوخ بدون اغلفة أو بذور، البندورة المطبوخة والجزر يمكن خفقها بسهولة لأطعام الأطفال.
المصفاة: المصفاة او الشبكة يمكن ان تستخدم للتصفية. ادفعي الطعام المطبوخ خلال الفتحات، اعيدي العملية اذا كان لا يزال هناك زوائد غير مستحبة.
طاحونة الطعام: قطعي الطعام الى قطع صغيرة قبل الطهي. ضعي الطعام المطبوخ في طاحونة الطعام. الجلد والبذور ستبقى في الطاحونة.
الخلاط: تأكدي من أن أغلفة الثمار والبذور مزالة قبل وضع الطعام في الخلاط. اضيفي القليل من سائل الطبخ غير المبهر او عصير الفواكه واخلطي حتى يصبح الطعام لينا.

سلامة وحفظ الطعام

تأكدي ان الخلاط او المطحنة او اي آداة اخرى مستخدمة نظيفة ومغسولة جيدا، الفرشاة السلكية هي وسيلة جيدة لحك وتنظيف بقايا الطعام حول شفرات الخلاط. ان اجزاء الطعام القديمة يمكن ان تحمل البكتيريا الضارة والتي تلوث طعام الأطفال وتسبب الأمراض.
عندما يكون الطعام مطحونا فان البكتيريا تزداد بسبب ازدياد السطح المعرض، لذا احفظي الطعام في الثلاجة او الفريزر.
اللحوم والبيض المخفوق من اجل الأطفال يمكن حفظها في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط لأنها تفسد بسهولة. لا تجعلي هذه الأطعمة تبقى في درجة حرارة الغرفة لأي فترة من الزمن.
الفاكهة والخضروات المخفوقة يمكن ان تخزن في الثلاجة لمدة تتراوح من يومين الى ثلاثة ايام.
يمكن وضع اغذية الاطفال في اواني مناسبة في الفريزر، وتخزن بهذه الطريقة لمدة ثلاث اشهر. يمكن استخدام القطرميزات الصغيرة لهذا الغرض، ولكن تأكدي من ترك نصف انش على الأقل من المساحة للهواء لان الطعام يتمدد حينما يتجمد.
استخدمي الكمية المطلوب فقط وسخنيها ولا تعيدي تجميدها مرة اخرى، وذلك لأن وجود اللعاب من فم الطفل على الملعقة سيؤثر على الطعام الموجود في الطبق وقد تؤثر الأنزيمات الطبيعية الموجودة في اللعاب على الطعام مما يؤدي الى تغيير طعمه وتركيبه. لذا تخلصي من أي طعام تبقى بعد الطفل.
لا تعطي الطفل غذاء يحتوي على الفستق، الزبيب و البوشار لأنه يمكن لهذه الأطعمة أن تؤدي الى أختناق الطفل من سن سنة واحدة الى سنتين.

أطعمة التسنين

يبدء الطفل بمضغ شيء ما للمساعدة في التسنين، ويبدو ان قطع الويفر الصلبة التي لا تتجزء هي الأفضل من أجل التسنين، كما يعتبرالخبز المحمص او قطع البسكويت الصلبة جيدة ايضا للتسنين. ينبغي عدم استخدام الحلويات مثل السكاكر للتسنين، فهي تضيف سعرات اضافية ويمكن ان تسبب تسوس الأسنان. يجب ان لا تستخدم السكاكر والحلوى كوسيلة لاسكات الطفل حينما يكون غير هادئ "مزعج".

البدء بطعام جديد

ان اضافة الغذاء الصلب في الأشهر الثلاث الأولى يدعى الأطعام بالقوة، حيث ان الطفل يمكن له وبشكل اساسي أن يمتص ويبلع، ويمكن للأطعمة الصلبة في مثل هذا الوقت ان ينتج عنها الأصابة بالحساسية.

الأطعمة شبه الصلبة عادة يوصى بها للرضيع البالغ من العمر حوالي ستة اشهر، يمكن في هذه الفترة استخدام الطعام المحضر تجاريا او المحضر منزليا. ينبغي على الطعام المصنع بيتيا ان يكون لينا وفي الشهر التاسع يمكن تقديم أغذية ذات ألياف.

تقديم الطعام الجديد

أبداي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي، أبداي بنوع واحد من الغذاء وهذا سيسهل عليك التعرف على نوعية الغذاء المسبب للحساسية في حالة حدوثها عند الطفل.
اعملي على خلط الطعام الجديد مع الحليب حتى يصبح الطعام الجديد اسهل للتناول، ويمكن اضافة بعض سوائل الطبخ غير المبهر أو عصير الفواكه او اللبن الخالي من التوابل.
ابداي بحوالي ملعقة شاي صغيرة من الطعام الجديد وقدميه مع شيء يحبه الطفل عادة.
تجنبي اعطاء الطفل العصير او بعض الخلطات في "الرضاعة" كبديل عن المصاصه لينام، فبعد ان ينام الطفل تبقى "الرضاعة" في فمه مما يعني تجمع الطعام في فمه لمدة طويلة مع وجود السكر الموجود طبيعيا في الحليب والعصير، مما يؤدي الى تسوس الأسنان القادمة.
خلال الشهر الخامس او السادس تكون حركة اللسان والابتلاع متناسقة، وبالتالي يكون الطفل جاهزا لتناول الطعام بالملعقة. كما انه بامكان الطفل في هذه المرحلة ان يشرب مباشرة من الكوب.
تبدء الأسنان بالظهور بين الشهر السابع والتاسع، وفي هذه المرحلة يمكن اعطاء الطفل الأطعمة اللينة و القابلة للمضغ.
ما بين الشهر العاشر والثاني عشر يمكن للطفل ان يمضغ العديد من الأطعمة، كما سيكون بامكانه استخدام اصابعه لتناول الطعام كما سيدء بتعلم استخدام ادوات الأكل.

سوف يلخص الجدول التالي الأطعمة التي يمكن البدء بأعطائها للطفل خلال السنة الاولى مع بيان الكميات الممكن اعطائها للطفل:

الأغذية المضافة

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

ما بين الشهر الخامس والسادس

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

ما بين الشهرالسابع والتاسع

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

ما بين الشهر العاشر والثاني عشر

</TD></TR>
<TR style="mso-yfti-irow: 1">
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ملعقتين الى اربعة ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا

ارز او الشوفان او برغل

</TD></TR>
<TR style="mso-yfti-irow: 2">
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

الخضروات

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا/ مطبوخة

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مطبوخة

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ثلاث الى اربعة ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مهروسة

</TD></TR>
<TR style="mso-yfti-irow: 3">
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

الفواكه

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

لا تضاف

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ثلاث الى اربع اونصات/ يوميا

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ثلاث الى اربع اونصات/ يوميا

</TD></TR>
<TR style="mso-yfti-irow: 4">
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

لا تضاف

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ملعقة الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مطبوخة

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا

</TD></TR>
<TR style="mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes">
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BACKGROUND: silver; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

الخبز او البسكويت

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" width="25%">

لا تضاف

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من نصف الى حصة كاملة

</TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: #0015aa 1pt inset; BORDER-LEFT: #0015aa 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 0.75pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 0.75pt; WIDTH: 25%; PADDING-RIGHT: 0.75pt; BORDER-TOP: #0015aa 1pt inset; BORDER-RIGHT: #0015aa 1pt inset; PADDING-TOP: 0.75pt; mso-border-alt: inset #0015AA .75pt" vAlign=top width="25%">

من نصف الى حصة كاملة

</TD></TR></TABLE>

البرنامج الغذائي
الشهر الأول الشهر الثاني الشهر الثالث
الشهر الرابع الشهر الخامس الشهر السادس
الشهر السابع الشهر الثامن الشهر التاسع
الشهر العاشر الشهر الحادي عشر من سنة إلى سنتين
من سنتين إلى ثلاث سنوات سن المدرسة سن المراهقة
الشهر الأول:
- تقتصر تغذية الطفل في الشهر الأول على عبارة واحدة فقط هي "الرضاعة الطبيعية".
- فحليب الأم هو الأفضل على الإطلاق في هذه المرحلة، ويحتاج الطفل الرضيع إلى تناول حوالي 150 مل من حليب الأم يومياً.
- يحتوي حليب الأم على كمية مياه مناسبة للطفل الرضيع لذا لا يحتاج الطفل لتناول المزيد من الماء الإضافي،كما يحتوي الحليب الصناعي عالي الجودة على 90% من الماء.
- يرضع الطفل في الشهر الأول بمعدل 6 رضعات يومياً وتفصل بين الرضعة والأخرى حوالي 3 ساعات.
الشهر الثاني:
- يفضل تغذية الطفل الرضيع في شهر الثاني عن طريق الرضاعة الطبيعية.
- يمد حليب الأم الطفل بالعناصر الغذائية المثلى التي يحتاجها الطفل الرضيع في الشهر الثاني وبالنسب المحددة لجسمه.
الشهر الثالث:
- الاستمرار في تغذية الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية.
- يتميز لبن الأم بسهولة هضمه، فهو لا يسبب أي عسر هضم للطفل.
- يتناول الطفل السليم رضعته في حوالي ربع ساعة أما الطفل ضعيف البنية فيأخذ وقت أطول في الرضاعة.
الشهر الرابع:
- الاستمرار إرضاع الطفل طبيعياً أو إعطاءه لبن صناعي تحت إشراف الطبيب المتخصص.
- يحتوي لبن الأم على مضادات حيوية تساعد على تجنب إصابة الطفل بأمراض الأذن، والإسهال، وأمراض الجهاز التنفسي، والحمى الشوكية، وأمراض أخرى.
الشهر الخامس:
- بعد إتمام الطفل الرضيع الشهر الرابع، يمكن البدء في إدخال بعد العناصر الغذائية الجديدة على نظامه الغذائي بجانب الرضاعة الطبيعية.
- يتم إدخال العصائر الطبيعية المخففة بالماء للطفل، مثل عصائر البرتقال – التفاح – الرمان – الجوافة.
- يجب التدريج عند إدخال العناصر الغذائية الجديدة للطفل فيمكن إعطائه نوع عصير واحد كل أسبوع ويكون مخفف بالماء بنسبة 50% مع تجنب إضافة السكر للعصير.
الشهر السادس

thanx

مرسي

شكرررررراااااااااااااا

thanx

merci

[size=32] [/size]

إيجار سيارات - إيجار سيارات فى مصر - إيجار سيارات بمصر – إيجار السيارات المصرية – ايجار أحدث السيارات فى مصر – ايجار أحدث السيارات بمصر – إيجار احدث السيارات المصرية .

إيجار افخم سيارات مصر – إيجار أفخم السيارات بمصر – إيجار أفخم السيارات فى مصر – إيجار أفخم السيارات المصرية

إيجار سيارات وفانات عائلية – شركة ((العلا مصر)) لتأجير السيارات ، شركة متخصصة فى تأجير …

((شركة العلا))

للسياحة تجدد الترحيب بعملائنا فى مختلف الدول العربية و تقدم لهم أفخم و أحدث خدمات سياحية

[rtl]تقدم شركة العلا للسياحة خدماتها للمناسبات السعيدة والخاصة من حجز افخم قاعات للعروسين وحجز غرف فى افخم فنادق مصر وحجز تذاكر طيران وحجز شقق سوبر لوكس مطلة على النيل [/rtl]

[rtl]((شركة العلا))[/rtl]

[rtl]تقدم افضل قاعات افراح على اعلى مستوى حيث تشعر بالفخر و الرقى[/rtl]

(( شركة العلا للسياحة )) تقدم لعملائها افخم فنادق …

العـــــــــــــلا للسيـــــــــاحة

((شركه العلا للسياحة))

تقدم لعملائها ايجار أفخم الشقق والفنادق بأرقى الاماكن فى مصر تطل على النيل بأسعار لا مثيل لها وحجز تذاكر طيران

((العلا ليموزين – للسياحه وايجار جميع انواع السيارات فى مصر))

ايجار سيارات مصر، ايجار سيارات القاهرة , ايجار ليموزين مصر والقاهرة

ايجار سيارات مرسيدس بانوراما ايجار سيارات مرسيدس عيون ايجار سيارات مرسيدس فياجرا إيجار سيارات بى …

For car rental and limousine we have the most modern types of cars available to individuals companies and satellite channels our prices suit every one (kia cerato _ lancer _ Nissan _ Mercedes) and we also have many van types (7 passenger _ 11 passengers _ 14 passenger)

((شركة العلا)) تقدم أقوى العروض و احدث …

((شركة المنتهى ليموزين))

إيجار سيارات - إيجار سيارات فى مصر - إيجار سيارات بمصر – إيجار السيارات المصرية – ايجار أحدث السيارات فى مصر – ايجار أحدث السيارات بمصر – إيجار احدث السيارات المصرية .

إيجار افخم سيارات مصر – إيجار أفخم السيارات بمصر – إيجار أفخم السيارات فى مصر – إيجار أفخم السيارات المصرية

إيجار سيارات وفانات عائلية – شركة المنتهى مصر لتأجير السيارات ، شركة متخصصة فى تأجير السيارات …

[rtl]العلا ليموزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين ايجار سيارات مصر [/rtl]

[rtl]العلا ليموزين تاجير السيارات بالسائق و البنزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين مصر ترحب بعملائها داخل و خارج مصر [/rtl]

[rtl]شركة العلا ليموزين من اكبر و افضل شركات تأجير السيارات فى جمهورية مصر العربية [/rtl]

سيارات افراح و مناسبات سعيدة و خدمة رجال الاعمال و (فانات – عائلية) فى مصر

تتمتع شركة العلا بالدقة و الصدق و الالتزام و الاسعار المميزة و احدث و ارقى و افخم الموديلات …

شركة العلا لايجار السيارات والسياحة بمصر

ايجار سيارات حديثة, ايجار سيارات مصر, ايجار سيارات القاهرة, ايجار ليموزين مدينة نصر, ايجار ليموزين الزمالك,ايجار سيارات المهندسين

سيارات اللينكولن استرتش 9متر ، 12متر بأقل الأسعار.) )

سيارات كاديلاك استرتش 8متر ، 9متر بأقل الأسعار) )

(إيجار سيارات كابورليه ، كابورليه كشف )

(ايجار سيارات مرسيدس ( بانوراما _ عيون _ فياجرا )

ايجار سيارات بي ام دبيليو )…

[rtl]العلا ليموزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين ايجار سيارات مصر [/rtl]

[rtl]العلا ليموزين تاجير السيارات بالسائق و البنزين[/rtl]

[rtl]العلا ليموزين مصر ترحب بعملائها داخل و خارج مصر [/rtl]

[rtl]شركة العلا ليموزين من اكبر و افضل شركات تأجير السيارات فى جمهورية مصر العربية [/rtl]

سيارات افراح و مناسبات سعيدة و خدمة رجال الاعمال و (فانات – عائلية) فى مصر

تتمتع شركة العلا بالدقة و الصدق و الالتزام و الاسعار المميزة و احدث و ارقى و افخم الموديلات لجميع …

شـــــــــــــــــــركة العــــــــــــــلا

ايجار سيارات مصر, القاهرة ، الجيزة ، حلوان ، المرج ، المقطم ، المطرية ، الشيخ زايد ، السادس من اكتوبر ، مصر الجديدة ، الماطة ، القاهرة الجديدة ،

شركة العلا تقدم اقوى عروض و احدث الموديلات و ارخص الأسعار لإيجار السيارات فى مصر حيث نمتلك مجموعة ضخمة من السيارات و هذا بفضل الله تعالى

سيارات موديل 2013,2012 بمختلف الانواع و أحدثها , بالسائق والبنزين

لدينا …