منتديات أبو الحسن التعليمية
اطععمة مفيدة لللبصر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اطععمة مفيدة لللبصر 829894
ادارة المنتدي اطععمة مفيدة لللبصر 103798
منتديات أبو الحسن التعليمية
اطععمة مفيدة لللبصر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اطععمة مفيدة لللبصر 829894
ادارة المنتدي اطععمة مفيدة لللبصر 103798
منتديات أبو الحسن التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبو الحسن التعليمية

منتدى تعليمي ترفيهي تثقيفي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اطععمة مفيدة لللبصر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة الذهبية
عضو مشارك
عضو مشارك
الفراشة الذهبية


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 600
نقاط : 12475
السٌّمعَة : 7
سجل في: : 01/03/2010
الموقع جيجل

اطععمة مفيدة لللبصر Empty
مُساهمةموضوع: اطععمة مفيدة لللبصر   اطععمة مفيدة لللبصر Icon_minitimeالخميس 13 مايو 2010 - 17:38


الاغذيه المفيده للبصر وحماية عيون الاطفال


1- النباتات ذات الأوراق الخضراء مثل( اللفت، السبانخ، الملفوف) بالاضافه للجزر

لانها تحتوى على مانعات التأكسد مثل ( لوتين -زيكسانيسين)
والتي تحمي من أعراض تراجع البصر.

2-الأطعمة الغنية بالأوميغا
مثل (الاسماك -الانشوفي(الانشوجه)- الإسقمري- السلمون البارد)


لانه يحافظ على صحة الدماغ والعيون للاطفال

اطععمة مفيدة لللبصر 1489
3- اعطاء الطفل كبسولات زيت السمك باشراف طبيب فى حال
عدم تناوله اى من الاغذيه المفيده للابصار

4-يجب اضافة الأطعمة الغنية بالمواد المغذية الأخرى

مثل الشوفان المجروشِ، الكرز، الحمضياتِ، الخوخ، أَو الحنطة الكاملةِ.

5-اللعب بالإضافة إلى التمارين الرياضية مثل الركض لمسافة 2 ½ ميل في اليوم

يساعد على خفض خطر الإصابة بتراجع البصر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adm
عضو مشارك
adm


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3551
نقاط : 20619
السٌّمعَة : 146
سجل في: : 05/02/2008

اطععمة مفيدة لللبصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطععمة مفيدة لللبصر   اطععمة مفيدة لللبصر Icon_minitimeالخميس 13 مايو 2010 - 18:18

اطععمة مفيدة لللبصر Ouo_ou17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mam9.roo7.biz
walid-96
عضو نشيط
عضو نشيط
walid-96


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 892
نقاط : 12751
السٌّمعَة : 9
سجل في: : 13/04/2010

اطععمة مفيدة لللبصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطععمة مفيدة لللبصر   اطععمة مفيدة لللبصر Icon_minitimeالأحد 16 مايو 2010 - 12:16

Thanks3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطععمة مفيدة لللبصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو الحسن التعليمية :: منتديات الأسرة ::  الطفل و الطفولة -
انتقل الى: